Menu

Nellie van der Horst

Wil je meer dan een soepel lichaam en zoek je daarnaast een methode om je zelfinzicht te vergroten? Wil je je vrij gaan voelen om je inspiratie en creativiteit meer ruimte te geven?

Yoga-oefeningen beïnvloeden en reguleren je hormoonstelsel, waardoor je emoties gemakkelijker tot evenwicht kunnen komen. Zo leer je te ontspannen en word je soepel, wat je weer helpt om los te laten wat je niet nodig hebt. Je ontdekt dan steeds meer de ruimte in jezelf en van daaruit, de ruimte om je heen.
Voor mij betekent yoga: “Aanwezig zijn in het hier en nu.” Daarbij leef je van binnen naar buiten, in plaats van andersom. Je laat je daarbij steeds minder negatief beïnvloeden door wat er om je heen gebeurt.
Vanuit een steeds doorgaand leerproces ben ik tot een eigen benadering gekomen, waarbij ik Oosterse en Westerse technieken en visies verbind. Ik ben aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Voor meer informatie over de lessen zie www.yoga-amsterdam-nellievanderhorst.nl